しゃとるん
元気印のシャトル男子
Q
相手のスマッシュが速すぎて、ラケットにシャトルが当たらず空振りばかりしてしまいます。どうすれば当たるようになりますか？
A
やあ、しゃとるんだよ！速い球に当たらないのは、たいてい「振りかぶりすぎ」が原因なんだ。大きく振り上げてる間に球が通り過ぎちゃうから、まずはラケットを胸の前あたりに立てて構えておこう。スマッシュレシーブはバックハンド（手の甲側の面）で、コンパクトに押し出すだけでOK！ボールが速いときこそ、振らずに面を当てる意識が一番大事だよ。最初は「返そう」じゃなくて「触ろう」でいいから、少しずつ当たる感覚をつかんでいこうね！
練習ポイント
- ラケットを胸の前に立てて構え、大きく振りかぶらないクセをつける
- バックハンドの面を作り、当てた瞬間だけ軽く押す練習をする
- 相手にゆっくりめのスマッシュを打ってもらい、まず当てることに集中する
- 膝を軽く曲げて低い姿勢で待ち、飛んできた方向へ面を向ける
- 慣れてきたら少しずつ球の速さを上げて反応スピードを鍛える
この記事は、よくあるご相談をもとにAIが自動で作成しています。 プレースタイルや体格によって最適な方法は変わります。 迷ったときは、お店で直接ご相談ください。
