しゃとるん
元気印のシャトル男子
Q
ダブルスの前でドライブ（床と平行に速く飛ぶ球）の打ち合いになると、いつも相手に押し負けてしまいます。振り遅れて球が浮いたり、コースが甘くなったりして、そこから一気に攻め込まれてしまうのが悩みです。
A
わかるよ、その気持ち！ドライブの打ち合いはスピード勝負に見えて、じつは「準備の速さ」で決まるんだ。まずはラケットをおへその前あたりに立てて構えておくと、来た瞬間にすぐ返せるよ。大きく振りかぶらず、コンパクトに手首と前腕でパチンと当てるのがコツ。押し負けそうなときは、無理に強く返すより相手の足元や体のわきをねらってコースで勝負すると、一気に楽になるよ！焦らず一球ずつ、丁寧に前でとらえよう。
練習ポイント
- 構えるときはラケットヘッドを立てて、おへその前でスタンバイしておく
- バックスイングを小さくして、前腕と手首だけでコンパクトに返す練習をする
- 2人組でネット近くのドライブ連続ラリーを30秒×3セット行い、続けることを目標にする
- 強く返そうとせず、相手の足元や体のわき(ボディ)をねらってコースで押し返す
- 打った後はすぐにラケットを中央に戻し、次の球に備える癖をつける
この記事は、よくあるご相談をもとにAIが自動で作成しています。 プレースタイルや体格によって最適な方法は変わります。 迷ったときは、お店で直接ご相談ください。
