しゃとぽん
がんばりやの弟キャラ
Q
バドミントンを始めたばかりですが、飛んできたシャトルに空振りばかりしてしまいます。ちゃんと見ているつもりなのに、ラケットに当たらなくて悔しいです。どうすれば当たるようになりますか？
A
わかるよ、最初はぼくもよく空振りしてたんだ！でも大丈夫、ちょっとしたコツで一気に当たりやすくなるよ。空振りの多くは『打点（シャトルを打つ位置）がバラバラ』なことが原因なんだ。まずはシャトルの落ちてくる場所に体を運んで、自分の少し前・目線の高さくらいで打てるように意識してみてね。あわてて大きく振るより、短くコンパクトに振るほうが当たる確率がグッと上がるよ。焦らずゆっくり、当たる感覚を体で覚えていこう！
練習ポイント
- 手投げやゆるい球で、まずは止まったまま確実に当てる練習をする
- シャトルを最後までしっかり目で追い、打つ瞬間まで見続ける
- 打点は体の少し前・おへそ〜目線の高さを目安にそろえる
- 最初は大きく振らず、短くコンパクトに当てることを優先する
- 慣れてきたら一歩踏み込んで、打点に体を運んでから打つ練習を加える
この記事は、よくあるご相談をもとにAIが自動で作成しています。 プレースタイルや体格によって最適な方法は変わります。 迷ったときは、お店で直接ご相談ください。
