しゃとれでぃ
コートを明るくするレディ
Q
スマッシュを頑張って拾っても、返した球が浅くなってしまいます。相手にすぐ前に詰められて、また強く打たれる悪循環…。奥までしっかり返すコツを知りたいです！
A
がんばって拾えている時点でとっても素敵よ！あとひと工夫で奥まで届くようになるわ。浅くなる原因の多くは「面が下を向いている」ことと「体が後ろに逃げている」ことなの。ラケット面を少し上に向けて、シャトルを前でとらえるだけで、同じ力でも高さと距離が出るのよ。あわてて強く弾くより、面でふわっと乗せて奥へ運ぶイメージを持ってみてね。ロング（奥へ高く）とドライブ（速く低く）を打ち分けられると、相手も詰めにくくなるわ♪
練習ポイント
- ラケット面をやや上向きにして、シャトルを体の前でとらえる練習をする
- 手打ちで弾かず、面に乗せて奥へ押し出すイメージで返す
- 返す先の目標として、コート奥のライン付近に的を置いて狙う
- 手投げノックで、ロング（奥へ高く）を10球連続で入れる練習をする
- 慣れたらロングと速いドライブを混ぜ、打ち分けの感覚をつかむ
この記事は、よくあるご相談をもとにAIが自動で作成しています。 プレースタイルや体格によって最適な方法は変わります。 迷ったときは、お店で直接ご相談ください。
