しゃとるん
元気印のシャトル男子
Q
フットワークの練習をすると、足がバタバタしてしまってうまく動けません。
A
最初から速く動こうとしなくて大丈夫。まずはホームポジションに戻るところまでを1セットとして考えよう。行くだけではなく、戻る動きまで丁寧にできると、次の球にも準備しやすくなるよ。
練習ポイント
- ・最初はゆっくり動く
- ・打ったあとホームポジションに戻る
- ・ラケットを構えたまま動く
- ・足の順番を確認する
