しゃとれでぃ
コートを明るくするレディ
Q
ダブルスで前衛（ネット前を守る役）に入ると、何をすればいいか分からず棒立ちになってしまいます。気づいたら相手にネット前を抜かれたり、後ろにいる味方に球を任せっぱなしになったりします。前衛でどう動けばいいのでしょうか？
A
前衛は「待つ場所」じゃなくて「決めにいく場所」なの、そう思うだけで動きが変わってくるわ！基本はネットから少し離れて構えて、相手が浮かせた球やヘアピンをすぐ叩ける準備をしておくのがコツよ。相手のラケットが下から出たら“甘い球が来る”サインだから、半歩前に詰めてプッシュ（ネット前で下に押し込む打ち方）を狙ってみて。後ろの味方がスマッシュを打ったら、そのコースの前に立って相手の返球をカットする、これが前衛のいちばんおいしい仕事なの。全部拾おうとしないで、真ん中と前を守れば十分だから、まずは一歩の反応を速くしていきましょ！
練習ポイント
- ネットから半歩〜1歩離れて、ラケットを立てて構える習慣をつける
- 相手のラケットが下から出た瞬間に半歩前へ詰める練習をする
- 味方が打ったスマッシュのコース前に立ち、返球を触る意識を持つ
- 浮いた球はためらわずプッシュで下へ押し込む
- 二人一組で、片方が球出し役になり前衛のプッシュだけを連続で打つドリルを行う
この記事は、よくあるご相談をもとにAIが自動で作成しています。 プレースタイルや体格によって最適な方法は変わります。 迷ったときは、お店で直接ご相談ください。
